野菜 · 100gあたり
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理
USDA SR Legacy
カロリー
106 kcal
タンパク質
6.4 g
食物繊維
5.5 g
カテゴリ
野菜
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー106 kcal、タンパク質6.4 g、炭水化物20 g、脂質0.35 gを提供します。
食物繊維を100gあたり5.5 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 19.83g73%
- Fat
- 0.35g3%
- Protein
- 6.4g24%
ビタミン
| ビタミンA | 11 µg | |
| ビタミンC | 19.3 mg | |
| ビタミンE | 0.7 mg | |
| ビタミンK | 5.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 32 µg | |
ミネラル
| カリウム | 478 mg | |
| ナトリウム | 58 mg | |
| カルシウム | 24 mg | |
| 鉄 | 1.5 mg | |
| マグネシウム | 38 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理のカロリーはどれくらいですか？ +
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理は100gあたり106 kcalを提供します。
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理はタンパク質が豊富ですか？ +
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理は100gあたりタンパク質6.4 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理は100gあたりカリウムを478mg含有しています。
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理はどのカテゴリに属しますか？ +
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理は100gあたり主にVitamin C (19 mg)を提供します。
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ライマ豆 (未熟種子, 冷凍フォードフック), 未調理は100gあたり食物繊維5.5 gを含み、これは高いレベルです。