野菜 · 100gあたり
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)
USDA SR Legacy
カロリー
101 kcal
タンパク質
8.8 g
食物繊維
— g
カテゴリ
野菜
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー101 kcal、タンパク質8.8 g、炭水化物21 g、脂質0.45 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり284 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 21.25g68%
- Fat
- 0.45g3%
- Protein
- 8.8g28%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンC | 12.6 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 67 µg | |
ミネラル
| カリウム | 284 mg | |
| ナトリウム | 246 mg | |
| カルシウム | 14 mg | |
| 鉄 | 3.1 mg | |
| マグネシウム | 35 mg | |
| 亜鉛 | 1.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)のカロリーはどれくらいですか？ +
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)は100gあたり101 kcalを提供します。
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)はタンパク質が豊富ですか？ +
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)は100gあたりタンパク質8.8 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)は100gあたりカリウムを284mg含有しています。
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)はどのカテゴリに属しますか？ +
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)は100gあたり主にVitamin C (13 mg)を提供します。
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)は食物繊維の良い供給源ですか？ +
レンズ豆もやし, 炒めたもの (塩あり)の食物繊維情報は報告されていません。