Lentejas germinadas, salteadas, con sal
USDA SR Legacy
Lentejas germinadas, salteadas, con sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 101 kcal de energia, 8.8 g de proteina, 21 g de carbohidratos y 0.45 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (284 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 21.25g68%
- Fat
- 0.45g3%
- Protein
- 8.8g28%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 12,6 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 67 µg | |
Minerales
| Potasio | 284 mg | |
| Sodio | 246 mg | |
| Calcio | 14 mg | |
| Hierro | 3,1 mg | |
| Magnesio | 35 mg | |
| Zinc | 1,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Lentejas germinadas, salteadas, con sal? +
Lentejas germinadas, salteadas, con sal aporta 101 kcal por cada 100 g.
Es Lentejas germinadas, salteadas, con sal rico en proteinas? +
Lentejas germinadas, salteadas, con sal contiene 8.8 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Lentejas germinadas, salteadas, con sal? +
Lentejas germinadas, salteadas, con sal contiene 284 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Lentejas germinadas, salteadas, con sal? +
Lentejas germinadas, salteadas, con sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Lentejas germinadas, salteadas, con sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Lentejas germinadas, salteadas, con sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Lentejas germinadas, salteadas, con sal? +
Lentejas germinadas, salteadas, con sal aporta cantidades notables de Vitamin C (13 mg) por 100 g.
Es Lentejas germinadas, salteadas, con sal una buena fuente de fibra? +
El contenido de fibra de Lentejas germinadas, salteadas, con sal no ha sido reportado.