果物 · 100gあたり
キウイフルーツ、グリーン、生
USDA SR Legacy
カロリー
61 kcal
タンパク質
1.14 g
食物繊維
3 g
カテゴリ
果物
キウイフルーツ、グリーン、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー61 kcal、タンパク質1.1 g、炭水化物15 g、脂質0.52 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 14.66g86%
- Fat
- 0.52g7%
- Protein
- 1.14g7%
ビタミン
| ビタミンA | 4 µg | |
| ビタミンC | 92.7 mg | |
| ビタミンE | 1.5 mg | |
| ビタミンK | 40.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 25 µg | |
ミネラル
| カリウム | 312 mg | |
| ナトリウム | 3 mg | |
| カルシウム | 34 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 17 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
キウイフルーツ、グリーン、生のカロリーはどれくらいですか？ +
キウイフルーツ、グリーン、生は100gあたり61 kcalを提供します。
キウイフルーツ、グリーン、生はタンパク質が豊富ですか？ +
キウイフルーツ、グリーン、生は100gあたりタンパク質1.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
キウイフルーツ、グリーン、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
キウイフルーツ、グリーン、生は100gあたりカリウムを312mg含有しています。
キウイフルーツ、グリーン、生はどのカテゴリに属しますか？ +
キウイフルーツ、グリーン、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
キウイフルーツ、グリーン、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、キウイフルーツ、グリーン、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
キウイフルーツ、グリーン、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
キウイフルーツ、グリーン、生は100gあたり主にVitamin C (93 mg)を提供します。
キウイフルーツ、グリーン、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
キウイフルーツ、グリーン、生は100gあたり食物繊維3.0 gを含み、これは中程度レベルです。