Kiwi, verde, cru
USDA SR Legacy
Kiwi, verde, cru pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 61 kcal de energia, 1.1 g de proteina, 15 g de carboidratos e 0.52 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (3.0 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 14.66g86%
- Fat
- 0.52g7%
- Protein
- 1.14g7%
Vitaminas
| Vitamina A | 4 µg | |
| Vitamina C | 92,7 mg | |
| Vitamina E | 1,5 mg | |
| Vitamina K | 40,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 25 µg | |
Minerais
| Potássio | 312 mg | |
| Sódio | 3 mg | |
| Cálcio | 34 mg | |
| Ferro | 0,3 mg | |
| Magnésio | 17 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Kiwi, verde, cru? +
Kiwi, verde, cru fornece 61 kcal por 100 g.
Kiwi, verde, cru e rico em proteinas? +
Kiwi, verde, cru contem 1.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Kiwi, verde, cru? +
Kiwi, verde, cru contem 312 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Kiwi, verde, cru? +
Kiwi, verde, cru e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Kiwi, verde, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Kiwi, verde, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Kiwi, verde, cru? +
Kiwi, verde, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin C (93 mg) por 100 g.
Kiwi, verde, cru e uma boa fonte de fibra? +
Kiwi, verde, cru contem 3.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.