Kiwi, grün, roh
USDA SR Legacy
Kiwi, grün, roh gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 61 kcal Energie, 1.1 g Protein, 15 g Kohlenhydrate und 0.52 g Fett.
Mit 3.0 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 14.66g86%
- Fat
- 0.52g7%
- Protein
- 1.14g7%
Vitamine
| Vitamin A | 4 µg | |
| Vitamin C | 92,7 mg | |
| Vitamin E | 1,5 mg | |
| Vitamin K | 40,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 25 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 312 mg | |
| Natrium | 3 mg | |
| Kalzium | 34 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 17 mg | |
| Zink | 0,1 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kiwi, grün, roh? +
Kiwi, grün, roh liefert 61 kcal pro 100 g.
Ist Kiwi, grün, roh reich an Protein? +
Kiwi, grün, roh enthalt 1.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Kiwi, grün, roh? +
Kiwi, grün, roh enthalt 312 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kiwi, grün, roh? +
Kiwi, grün, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Kiwi, grün, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kiwi, grün, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kiwi, grün, roh hauptsachlich? +
Kiwi, grün, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (93 mg).
Ist Kiwi, grün, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Kiwi, grün, roh enthalt 3.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.