モロヘイヤ、茹でて水切り、塩なし

モロヘイヤ、茹でて水切り、塩なしは100gあたり37 kcalを提供します。

モロヘイヤ、茹でて水切り、塩なしは100gあたりタンパク質3.7 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

モロヘイヤ、茹でて水切り、塩なしは100gあたりカリウムを550mg含有しています。

モロヘイヤ、茹でて水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

USDAデータに基づくと、モロヘイヤ、茹でて水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

モロヘイヤ、茹でて水切り、塩なしは100gあたり主にVitamin A (259 mcg), Vitamin C (33 mg)を提供します。

モロヘイヤ、茹でて水切り、塩なしは100gあたり食物繊維2.0 gを含み、これは中程度レベルです。