Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal
USDA SR Legacy
Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 37 kcal de energia, 3.7 g de proteina, 7.3 g de carboidratos e 0.20 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (550 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 7.29g64%
- Fat
- 0.2g4%
- Protein
- 3.68g32%
Vitaminas
| Vitamina A | 259 µg | |
| Vitamina C | 33 mg | |
| Vitamina E | 0,7 mg | |
| Vitamina K | 108 µg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 104 µg | |
Minerais
| Potássio | 550 mg | |
| Sódio | 11 mg | |
| Cálcio | 211 mg | |
| Ferro | 3,1 mg | |
| Magnésio | 62 mg | |
| Zinco | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal? +
Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal fornece 37 kcal por 100 g.
Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal e rico em proteinas? +
Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal contem 3.7 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal? +
Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal contem 550 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal? +
Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal? +
Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal fornece quantidades notaveis de Vitamin A (259 mcg), Vitamin C (33 mg) por 100 g.
Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Folha de juta, cozida, fervida, escorrida, sem sal contem 2.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.