果物 · 100gあたり
ナツメ、生
USDA SR Legacy
カロリー
79 kcal
タンパク質
1.2 g
食物繊維
— g
カテゴリ
果物
ナツメ、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー79 kcal、タンパク質1.2 g、炭水化物20 g、脂質0.20 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり250 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 20.23g92%
- Fat
- 0.2g2%
- Protein
- 1.2g5%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンC | 69 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
ミネラル
| カリウム | 250 mg | |
| ナトリウム | 3 mg | |
| カルシウム | 21 mg | |
| 鉄 | 0.5 mg | |
| マグネシウム | 10 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ナツメ、生のカロリーはどれくらいですか？ +
ナツメ、生は100gあたり79 kcalを提供します。
ナツメ、生はタンパク質が豊富ですか？ +
ナツメ、生は100gあたりタンパク質1.2 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ナツメ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ナツメ、生は100gあたりカリウムを250mg含有しています。
ナツメ、生はどのカテゴリに属しますか？ +
ナツメ、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
ナツメ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ナツメ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ナツメ、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ナツメ、生は100gあたり主にVitamin C (69 mg)を提供します。
ナツメ、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ナツメ、生の食物繊維情報は報告されていません。