Jujuba, crua
USDA SR Legacy
Jujuba, crua pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 79 kcal de energia, 1.2 g de proteina, 20 g de carboidratos e 0.20 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (250 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 20.23g92%
- Fat
- 0.2g2%
- Protein
- 1.2g5%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 69 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
Minerais
| Potássio | 250 mg | |
| Sódio | 3 mg | |
| Cálcio | 21 mg | |
| Ferro | 0,5 mg | |
| Magnésio | 10 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Jujuba, crua? +
Jujuba, crua fornece 79 kcal por 100 g.
Jujuba, crua e rico em proteinas? +
Jujuba, crua contem 1.2 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Jujuba, crua? +
Jujuba, crua contem 250 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Jujuba, crua? +
Jujuba, crua e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Jujuba, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Jujuba, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Jujuba, crua? +
Jujuba, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin C (69 mg) por 100 g.
Jujuba, crua e uma boa fonte de fibra? +
O teor de fibra de Jujuba, crua nao foi reportado.