Jujube, roh
USDA SR Legacy
Jujube, roh gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 79 kcal Energie, 1.2 g Protein, 20 g Kohlenhydrate und 0.20 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (250 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 20.23g92%
- Fat
- 0.2g2%
- Protein
- 1.2g5%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin C | 69 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 250 mg | |
| Natrium | 3 mg | |
| Kalzium | 21 mg | |
| Eisen | 0,5 mg | |
| Magnesium | 10 mg | |
| Zink | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Jujube, roh? +
Jujube, roh liefert 79 kcal pro 100 g.
Ist Jujube, roh reich an Protein? +
Jujube, roh enthalt 1.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Jujube, roh? +
Jujube, roh enthalt 250 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Jujube, roh? +
Jujube, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Jujube, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Jujube, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Jujube, roh hauptsachlich? +
Jujube, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (69 mg).
Ist Jujube, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Jujube, roh liegen nicht vor.