Azufaifo, crudo
USDA SR Legacy
Azufaifo, crudo pertenece a la categoria Frutas. Una porcion de 100 g aporta 79 kcal de energia, 1.2 g de proteina, 20 g de carbohidratos y 0.20 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (250 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las frutas son una fuente principal de vitaminas, azucares naturales y fibra soluble en la mayoria de los patrones alimentarios.
- Carbs
- 20.23g92%
- Fat
- 0.2g2%
- Protein
- 1.2g5%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 69 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
Minerales
| Potasio | 250 mg | |
| Sodio | 3 mg | |
| Calcio | 21 mg | |
| Hierro | 0,5 mg | |
| Magnesio | 10 mg | |
| Zinc | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Azufaifo, crudo? +
Azufaifo, crudo aporta 79 kcal por cada 100 g.
Es Azufaifo, crudo rico en proteinas? +
Azufaifo, crudo contiene 1.2 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Azufaifo, crudo? +
Azufaifo, crudo contiene 250 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Azufaifo, crudo? +
Azufaifo, crudo se clasifica en la categoria Frutas de nuestra base de datos.
Contiene Azufaifo, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Azufaifo, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Azufaifo, crudo? +
Azufaifo, crudo aporta cantidades notables de Vitamin C (69 mg) por 100 g.
Es Azufaifo, crudo una buena fuente de fibra? +
El contenido de fibra de Azufaifo, crudo no ha sido reportado.