豆類 · 100gあたり
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なし
USDA SR Legacy
カロリー
117 kcal
タンパク質
8.14 g
食物繊維
— g
カテゴリ
豆類
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしは豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー117 kcal、タンパク質8.1 g、炭水化物21 g、脂質0.58 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり337 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 20.69g69%
- Fat
- 0.58g4%
- Protein
- 8.14g27%
ビタミン
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 337 mg | |
| ナトリウム | 7 mg | |
| カルシウム | 40 mg | |
| 鉄 | 4.6 mg | |
| マグネシウム | 82 mg | |
| 亜鉛 | 2.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしのカロリーはどれくらいですか？ +
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしは100gあたり117 kcalを提供します。
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしはタンパク質が豊富ですか？ +
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしは100gあたりタンパク質8.1 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしは100gあたり鉄を4.6mg含有しています。
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしはどのカテゴリに属しますか？ +
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしは本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしは食物繊維の良い供給源ですか？ +
フジマメ（ヒアシンスビーン）、完熟種子、加熱、ゆで、塩なしの食物繊維情報は報告されていません。