野菜 · 100gあたり
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩あり
USDA SR Legacy
カロリー
50 kcal
タンパク質
2.95 g
食物繊維
— g
カテゴリ
野菜
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー50 kcal、タンパク質3.0 g、炭水化物9.2 g、脂質0.27 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり262 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 9.2g72%
- Fat
- 0.27g5%
- Protein
- 2.95g23%
ビタミン
| ビタミンA | 7 µg | |
| ビタミンC | 5.1 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 47 µg | |
ミネラル
| カリウム | 262 mg | |
| ナトリウム | 238 mg | |
| カルシウム | 41 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 42 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありのカロリーはどれくらいですか? +
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり50 kcalを提供します。
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありはタンパク質が豊富ですか? +
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりタンパク質3.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりカリウムを262mg含有しています。
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありはどのカテゴリに属しますか? +
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか? +
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか? +
フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩ありの食物繊維情報は報告されていません。