家禽 · 100gあたり
ホロホロチョウ（肉のみ・生）
USDA SR Legacy
カロリー
110 kcal
タンパク質
20.64 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
ホロホロチョウ（肉のみ・生）は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー110 kcal、タンパク質21 g、炭水化物0 g、脂質2.5 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり220 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.47g21%
- Protein
- 20.64g79%
ビタミン
| ビタミンA | 12 µg | |
| ビタミンC | 1.7 mg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 6 µg | |
| ビタミンB12 | 0.4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 220 mg | |
| ナトリウム | 69 mg | |
| カルシウム | 11 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 1.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ホロホロチョウ（肉のみ・生）のカロリーはどれくらいですか？ +
ホロホロチョウ（肉のみ・生）は100gあたり110 kcalを提供します。
ホロホロチョウ（肉のみ・生）はタンパク質が豊富ですか？ +
ホロホロチョウ（肉のみ・生）は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ホロホロチョウ（肉のみ・生）には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ホロホロチョウ（肉のみ・生）は100gあたり鉄を0.77mg含有しています。
ホロホロチョウ（肉のみ・生）はどのカテゴリに属しますか？ +
ホロホロチョウ（肉のみ・生）は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
ホロホロチョウ（肉のみ・生）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ホロホロチョウ（肉のみ・生）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ホロホロチョウ（肉のみ・生）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ホロホロチョウ（肉のみ・生）は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ホロホロチョウ（肉のみ・生）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ホロホロチョウ（肉のみ・生）は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。