豆類 · 100gあたり
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)
USDA SR Legacy
カロリー
233 kcal
タンパク質
19.61 g
食物繊維
3.9 g
カテゴリ
豆類
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー233 kcal、タンパク質20 g、炭水化物7.7 g、脂質14 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.9 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 7.7g13%
- Fat
- 13.73g53%
- Protein
- 19.61g34%
ビタミン
| ビタミンE | 1.9 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 78 µg | |
| ビタミンB12 | 2.4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 98 mg | |
| ナトリウム | 471 mg | |
| カルシウム | 33 mg | |
| 鉄 | 1.4 mg | |
| マグネシウム | 18 mg | |
| 亜鉛 | 1.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)のカロリーはどれくらいですか? +
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)は100gあたり233 kcalを提供します。
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)はタンパク質が豊富ですか? +
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)には鉄がどれくらい含まれていますか? +
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)は100gあたり鉄を1.4mg含有しています。
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)はどのカテゴリに属しますか? +
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)に含まれる主なビタミンは何ですか? +
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)は100gあたり主にVitamin B12 (2.4 mcg)を提供します。
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)は食物繊維の良い供給源ですか? +
フランクフルター、肉なし(ベジタリアン)は100gあたり食物繊維3.9 gを含み、これは中程度レベルです。