魚介 · 100gあたり
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモーク
USDA SR Legacy
カロリー
257 kcal
タンパク質
17.65 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー257 kcal、タンパク質18 g、炭水化物0 g、脂質20 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり471 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 20.14g72%
- Protein
- 17.65g28%
ビタミン
| ビタミンA | 122 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 20 µg | |
| ビタミンB12 | 2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 471 mg | |
| ナトリウム | 737 mg | |
| カルシウム | 50 mg | |
| 鉄 | 1.7 mg | |
| マグネシウム | 74 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークのカロリーはどれくらいですか？ +
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークは100gあたり257 kcalを提供します。
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークはタンパク質が豊富ですか？ +
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークは100gあたりタンパク質18 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークは100gあたり鉄を1.7mg含有しています。
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークはどのカテゴリに属しますか？ +
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークは100gあたり主にVitamin A (122 mcg), Vitamin B12 (2.0 mcg)を提供します。
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークは食物繊維の良い供給源ですか？ +
セーブルフィッシュ（銀ダラ）、スモークは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。