魚介 · 100gあたり
スケソウダラ、加熱調理
USDA SR Legacy
カロリー
86.6164 kcal
タンパク質
19.42 g
食物繊維
— g
カテゴリ
魚介
スケソウダラ、加熱調理は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー87 kcal、タンパク質19 g、炭水化物0 g、脂質0.99 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり364 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.9946g10%
- Protein
- 19.42g90%
ビタミン
ミネラル
| カリウム | 364 mg | |
| ナトリウム | 166 mg | |
| カルシウム | 13 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 37 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
スケソウダラ、加熱調理のカロリーはどれくらいですか? +
スケソウダラ、加熱調理は100gあたり87 kcalを提供します。
スケソウダラ、加熱調理はタンパク質が豊富ですか? +
スケソウダラ、加熱調理は100gあたりタンパク質19 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
スケソウダラ、加熱調理には鉄がどれくらい含まれていますか? +
スケソウダラ、加熱調理は100gあたり鉄を0.29mg含有しています。
スケソウダラ、加熱調理はどのカテゴリに属しますか? +
スケソウダラ、加熱調理は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
スケソウダラ、加熱調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、スケソウダラ、加熱調理は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
スケソウダラ、加熱調理に含まれる主なビタミンは何ですか? +
スケソウダラ、加熱調理は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
スケソウダラ、加熱調理は食物繊維の良い供給源ですか? +
スケソウダラ、加熱調理の食物繊維情報は報告されていません。