Caballa del Pacifico y jurel, al horno
USDA SR Legacy
Caballa del Pacifico y jurel, al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 201 kcal de energia, 26 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 10 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (521 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 10.12g47%
- Protein
- 25.73g53%
Vitaminas
| Vitamina A | 23 µg | |
| Vitamina C | 2,1 mg | |
| Vitamina D | 11,4 µg | |
| Vitamina E | 1,3 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 2 µg | |
| Vitamina B12 | 4,2 µg | |
Minerales
| Potasio | 521 mg | |
| Sodio | 110 mg | |
| Calcio | 29 mg | |
| Hierro | 1,5 mg | |
| Magnesio | 36 mg | |
| Zinc | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Caballa del Pacifico y jurel, al horno? +
Caballa del Pacifico y jurel, al horno aporta 201 kcal por cada 100 g.
Es Caballa del Pacifico y jurel, al horno rico en proteinas? +
Caballa del Pacifico y jurel, al horno contiene 26 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Caballa del Pacifico y jurel, al horno? +
Caballa del Pacifico y jurel, al horno contiene 1.5 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Caballa del Pacifico y jurel, al horno? +
Caballa del Pacifico y jurel, al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Caballa del Pacifico y jurel, al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Caballa del Pacifico y jurel, al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Caballa del Pacifico y jurel, al horno? +
Caballa del Pacifico y jurel, al horno aporta cantidades notables de Vitamin D (11 mcg), Vitamin B12 (4.2 mcg) por 100 g.
Es Caballa del Pacifico y jurel, al horno una buena fuente de fibra? +
Caballa del Pacifico y jurel, al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.