Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken
USDA SR Legacy
Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 201 kcal Energie, 26 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (521 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 10.12g47%
- Protein
- 25.73g53%
Vitamine
| Vitamin A | 23 µg | |
| Vitamin C | 2,1 mg | |
| Vitamin D | 11,4 µg | |
| Vitamin E | 1,3 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 2 µg | |
| Vitamin B12 | 4,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 521 mg | |
| Natrium | 110 mg | |
| Kalzium | 29 mg | |
| Eisen | 1,5 mg | |
| Magnesium | 36 mg | |
| Zink | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken? +
Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken liefert 201 kcal pro 100 g.
Ist Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken reich an Protein? +
Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken enthalt 26 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken? +
Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken enthalt 1.5 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken? +
Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken hauptsachlich? +
Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (11 mcg), Vitamin B12 (4.2 mcg).
Ist Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken eine gute Ballaststoffquelle? +
Pazifische Makrele und Stachelmakrele, gebacken enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.