野菜 · 100gあたり
ナス、ゆでて水切り、塩あり
USDA SR Legacy
カロリー
33 kcal
タンパク質
0.83 g
食物繊維
2.5 g
カテゴリ
野菜
ナス、ゆでて水切り、塩ありは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー33 kcal、タンパク質0.83 g、炭水化物8.1 g、脂質0.23 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 8.14g86%
- Fat
- 0.23g5%
- Protein
- 0.83g9%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンC | 1.3 mg | |
| ビタミンE | 0.4 mg | |
| ビタミンK | 2.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 14 µg | |
ミネラル
| カリウム | 123 mg | |
| ナトリウム | 239 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 11 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ナス、ゆでて水切り、塩ありのカロリーはどれくらいですか? +
ナス、ゆでて水切り、塩ありは100gあたり33 kcalを提供します。
ナス、ゆでて水切り、塩ありはタンパク質が豊富ですか? +
ナス、ゆでて水切り、塩ありは100gあたりタンパク質0.83 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ナス、ゆでて水切り、塩ありにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
ナス、ゆでて水切り、塩ありは100gあたりカリウムを123mg含有しています。
ナス、ゆでて水切り、塩ありはどのカテゴリに属しますか? +
ナス、ゆでて水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ナス、ゆでて水切り、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ナス、ゆでて水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ナス、ゆでて水切り、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか? +
ナス、ゆでて水切り、塩ありは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ナス、ゆでて水切り、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか? +
ナス、ゆでて水切り、塩ありは100gあたり食物繊維2.5 gを含み、これは中程度レベルです。