waffle.wiki
food & nutrition
Gemüse · pro 100g

Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen

USDA SR Legacy

Kalorien
33 kcal
Protein
0.83 g
Ballaststoffe
2.5 g
Kategorie
Gemüse

Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 33 kcal Energie, 0.83 g Protein, 8.1 g Kohlenhydrate und 0.23 g Fett.

Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.

Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.

Carbs
8.14g
86%
Fat
0.23g
5%
Protein
0.83g
9%

Vitamine

Vitamin A 2 µg
0%
Vitamin C 1,3 mg
1%
Vitamin E 0,4 mg
3%
Vitamin K 2,9 µg
2%
Vitamin B6 0,1 mg
5%
Folat (B9) 14 µg
4%

Mineralstoffe

Kalium 123 mg
3%
Natrium 239 mg
10%
Kalzium 6 mg
0%
Eisen 0,3 mg
1%
Magnesium 11 mg
3%
Zink 0,1 mg
1%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Alfalfasprossen, roh

Calories 23 kcal

Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz

Calories 21 kcal

Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz

Calories 21 kcal

Amaranthblätter, roh

Calories 23 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen? +

Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen liefert 33 kcal pro 100 g.

Ist Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen reich an Protein? +

Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen enthalt 0.83 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.

Wie viel Kalium ist in Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen? +

Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen enthalt 123 mg Kalium pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen? +

Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.

Enthalt Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen hauptsachlich? +

Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.

Ist Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen eine gute Ballaststoffquelle? +

Aubergine, gekocht, abgetropft, gesalzen enthalt 2.5 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.