Berenjena, hervida y escurrida, con sal
USDA SR Legacy
Berenjena, hervida y escurrida, con sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 33 kcal de energia, 0.83 g de proteina, 8.1 g de carbohidratos y 0.23 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 8.14g86%
- Fat
- 0.23g5%
- Protein
- 0.83g9%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 1,3 mg | |
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina K | 2,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 14 µg | |
Minerales
| Potasio | 123 mg | |
| Sodio | 239 mg | |
| Calcio | 6 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 11 mg | |
| Zinc | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Berenjena, hervida y escurrida, con sal? +
Berenjena, hervida y escurrida, con sal aporta 33 kcal por cada 100 g.
Es Berenjena, hervida y escurrida, con sal rico en proteinas? +
Berenjena, hervida y escurrida, con sal contiene 0.83 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Berenjena, hervida y escurrida, con sal? +
Berenjena, hervida y escurrida, con sal contiene 123 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Berenjena, hervida y escurrida, con sal? +
Berenjena, hervida y escurrida, con sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Berenjena, hervida y escurrida, con sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Berenjena, hervida y escurrida, con sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Berenjena, hervida y escurrida, con sal? +
Berenjena, hervida y escurrida, con sal no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Berenjena, hervida y escurrida, con sal una buena fuente de fibra? +
Berenjena, hervida y escurrida, con sal contiene 2.5 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.