家禽 · 100gあたり
アヒル（家禽）、肉のみ、生
USDA SR Legacy
カロリー
135 kcal
タンパク質
18.28 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
アヒル（家禽）、肉のみ、生は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー135 kcal、タンパク質18 g、炭水化物0.94 g、脂質6.0 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり271 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0.94g3%
- Fat
- 5.95g41%
- Protein
- 18.28g56%
ビタミン
| ビタミンA | 24 µg | |
| ビタミンC | 5.8 mg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.7 mg | |
| ビタミンK | 2.8 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 25 µg | |
| ビタミンB12 | 0.4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 271 mg | |
| ナトリウム | 74 mg | |
| カルシウム | 11 mg | |
| 鉄 | 2.4 mg | |
| マグネシウム | 19 mg | |
| 亜鉛 | 1.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
アヒル（家禽）、肉のみ、生のカロリーはどれくらいですか？ +
アヒル（家禽）、肉のみ、生は100gあたり135 kcalを提供します。
アヒル（家禽）、肉のみ、生はタンパク質が豊富ですか？ +
アヒル（家禽）、肉のみ、生は100gあたりタンパク質18 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
アヒル（家禽）、肉のみ、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
アヒル（家禽）、肉のみ、生は100gあたり鉄を2.4mg含有しています。
アヒル（家禽）、肉のみ、生はどのカテゴリに属しますか？ +
アヒル（家禽）、肉のみ、生は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
アヒル（家禽）、肉のみ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、アヒル（家禽）、肉のみ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
アヒル（家禽）、肉のみ、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
アヒル（家禽）、肉のみ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
アヒル（家禽）、肉のみ、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
アヒル（家禽）、肉のみ、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。