野菜 · 100gあたり
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なし
USDA SR Legacy
カロリー
33 kcal
タンパク質
2 g
食物繊維
2.9 g
カテゴリ
野菜
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー33 kcal、タンパク質2.0 g、炭水化物6.4 g、脂質0.60 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり232 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 6.4g66%
- Fat
- 0.6g14%
- Protein
- 2g21%
ビタミン
| ビタミンA | 342 µg | |
| ビタミンC | 18 mg | |
| ビタミンE | 2.4 mg | |
| ビタミンK | 551.4 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 13 µg | |
ミネラル
| カリウム | 232 mg | |
| ナトリウム | 44 mg | |
| カルシウム | 140 mg | |
| 鉄 | 1.8 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしのカロリーはどれくらいですか? +
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしは100gあたり33 kcalを提供します。
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしはタンパク質が豊富ですか? +
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしは100gあたりタンパク質2.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしは100gあたりカリウムを232mg含有しています。
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしはどのカテゴリに属しますか? +
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしに含まれる主なビタミンは何ですか? +
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしは100gあたり主にVitamin A (342 mcg), Vitamin C (18 mg)を提供します。
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしは食物繊維の良い供給源ですか? +
タンポポの葉、ゆでて水切り、塩なしは100gあたり食物繊維2.9 gを含み、これは中程度レベルです。