果物 · 100gあたり
クランベリー、生
USDA SR Legacy
カロリー
46 kcal
タンパク質
0.46 g
食物繊維
3.6 g
カテゴリ
果物
クランベリー、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー46 kcal、タンパク質0.46 g、炭水化物12 g、脂質0.13 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.6 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 11.97g94%
- Fat
- 0.13g2%
- Protein
- 0.46g4%
ビタミン
| ビタミンA | 3 µg | |
| ビタミンC | 14 mg | |
| ビタミンE | 1.3 mg | |
| ビタミンK | 5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 80 mg | |
| ナトリウム | 2 mg | |
| カルシウム | 8 mg | |
| 鉄 | 0.2 mg | |
| マグネシウム | 6 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
クランベリー、生のカロリーはどれくらいですか？ +
クランベリー、生は100gあたり46 kcalを提供します。
クランベリー、生はタンパク質が豊富ですか？ +
クランベリー、生は100gあたりタンパク質0.46 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
クランベリー、生にはビタミンCがどれくらい含まれていますか？ +
クランベリー、生は100gあたりビタミンCを14mg含有しています。
クランベリー、生はどのカテゴリに属しますか？ +
クランベリー、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
クランベリー、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、クランベリー、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
クランベリー、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
クランベリー、生は100gあたり主にVitamin C (14 mg)を提供します。
クランベリー、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
クランベリー、生は100gあたり食物繊維3.6 gを含み、これは中程度レベルです。