Cranberrys, roh
USDA SR Legacy
Cranberrys, roh gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 46 kcal Energie, 0.46 g Protein, 12 g Kohlenhydrate und 0.13 g Fett.
Mit 3.6 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 11.97g94%
- Fat
- 0.13g2%
- Protein
- 0.46g4%
Vitamine
| Vitamin A | 3 µg | |
| Vitamin C | 14 mg | |
| Vitamin E | 1,3 mg | |
| Vitamin K | 5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 80 mg | |
| Natrium | 2 mg | |
| Kalzium | 8 mg | |
| Eisen | 0,2 mg | |
| Magnesium | 6 mg | |
| Zink | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Cranberrys, roh? +
Cranberrys, roh liefert 46 kcal pro 100 g.
Ist Cranberrys, roh reich an Protein? +
Cranberrys, roh enthalt 0.46 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Vitamin C ist in Cranberrys, roh? +
Cranberrys, roh enthalt 14 mg Vitamin C pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Cranberrys, roh? +
Cranberrys, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Cranberrys, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Cranberrys, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Cranberrys, roh hauptsachlich? +
Cranberrys, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (14 mg).
Ist Cranberrys, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Cranberrys, roh enthalt 3.6 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.