Cranberries, cruas
USDA SR Legacy
Cranberries, cruas pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 46 kcal de energia, 0.46 g de proteina, 12 g de carboidratos e 0.13 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (3.6 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 11.97g94%
- Fat
- 0.13g2%
- Protein
- 0.46g4%
Vitaminas
| Vitamina A | 3 µg | |
| Vitamina C | 14 mg | |
| Vitamina E | 1,3 mg | |
| Vitamina K | 5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 1 µg | |
Minerais
| Potássio | 80 mg | |
| Sódio | 2 mg | |
| Cálcio | 8 mg | |
| Ferro | 0,2 mg | |
| Magnésio | 6 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Cranberries, cruas? +
Cranberries, cruas fornece 46 kcal por 100 g.
Cranberries, cruas e rico em proteinas? +
Cranberries, cruas contem 0.46 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto vitamina C tem Cranberries, cruas? +
Cranberries, cruas contem 14 mg de vitamina C por 100 g.
A que categoria pertence Cranberries, cruas? +
Cranberries, cruas e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Cranberries, cruas contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Cranberries, cruas nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Cranberries, cruas? +
Cranberries, cruas fornece quantidades notaveis de Vitamin C (14 mg) por 100 g.
Cranberries, cruas e uma boa fonte de fibra? +
Cranberries, cruas contem 3.6 g de fibra por 100 g, o que e moderado.