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豆類 · 100gあたり

キャットジャング豆、成熟種子、生

USDA SR Legacy

カロリー
343 kcal
タンパク質
23.85 g
食物繊維
10.7 g
カテゴリ
豆類

キャットジャング豆、成熟種子、生は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー343 kcal、タンパク質24 g、炭水化物60 g、脂質2.1 gを提供します。

食物繊維を100gあたり11 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。

Carbs
59.64g
68%
Fat
2.07g
5%
Protein
23.85g
27%

ビタミン

ビタミンA 2 µg
0%
ビタミンC 1.5 mg
2%
ビタミンB6 0.4 mg
21%
葉酸 (B9) 639 µg
160%

ミネラル

カリウム 1,375 mg
29%
ナトリウム 58 mg
3%
カルシウム 85 mg
7%
10 mg
55%
マグネシウム 333 mg
79%
亜鉛 6.1 mg
56%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

キャットジャング豆、成熟種子、生のカロリーはどれくらいですか? +

キャットジャング豆、成熟種子、生は100gあたり343 kcalを提供します。

キャットジャング豆、成熟種子、生はタンパク質が豊富ですか? +

キャットジャング豆、成熟種子、生は100gあたりタンパク質24 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

キャットジャング豆、成熟種子、生には鉄がどれくらい含まれていますか? +

キャットジャング豆、成熟種子、生は100gあたり鉄を9.9mg含有しています。

キャットジャング豆、成熟種子、生はどのカテゴリに属しますか? +

キャットジャング豆、成熟種子、生は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。

キャットジャング豆、成熟種子、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、キャットジャング豆、成熟種子、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

キャットジャング豆、成熟種子、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

キャットジャング豆、成熟種子、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

キャットジャング豆、成熟種子、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

キャットジャング豆、成熟種子、生は100gあたり食物繊維11 gを含み、これは高いレベルです。