Catjang-Bohnen, reife Samen, roh
USDA SR Legacy
Catjang-Bohnen, reife Samen, roh gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 343 kcal Energie, 24 g Protein, 60 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Mit 11 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 59.64g68%
- Fat
- 2.07g5%
- Protein
- 23.85g27%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin C | 1,5 mg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 639 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 1.375 mg | |
| Natrium | 58 mg | |
| Kalzium | 85 mg | |
| Eisen | 10 mg | |
| Magnesium | 333 mg | |
| Zink | 6,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Catjang-Bohnen, reife Samen, roh? +
Catjang-Bohnen, reife Samen, roh liefert 343 kcal pro 100 g.
Ist Catjang-Bohnen, reife Samen, roh reich an Protein? +
Catjang-Bohnen, reife Samen, roh enthalt 24 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Catjang-Bohnen, reife Samen, roh? +
Catjang-Bohnen, reife Samen, roh enthalt 9.9 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Catjang-Bohnen, reife Samen, roh? +
Catjang-Bohnen, reife Samen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Catjang-Bohnen, reife Samen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Catjang-Bohnen, reife Samen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Catjang-Bohnen, reife Samen, roh hauptsachlich? +
Catjang-Bohnen, reife Samen, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Catjang-Bohnen, reife Samen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Catjang-Bohnen, reife Samen, roh enthalt 11 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.