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家禽 · 100gあたり

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生

USDA SR Legacy

カロリー
137 kcal
タンパク質
23.1 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー137 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質4.2 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり261 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。

Carbs
0g
0%
Fat
4.21g
29%
Protein
23.1g
71%

ビタミン

ビタミンA 21 µg
2%
ビタミンC 1.8 mg
2%
ビタミンE 0.2 mg
2%
ビタミンK 2.4 µg
2%
ビタミンB6 0.6 mg
34%
葉酸 (B9) 4 µg
1%
ビタミンB12 0.4 µg
17%

ミネラル

カリウム 261 mg
6%
ナトリウム 53 mg
2%
カルシウム 11 mg
1%
0.9 mg
5%
マグネシウム 26 mg
6%
亜鉛 0.6 mg
5%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生のカロリーはどれくらいですか? +

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生は100gあたり137 kcalを提供します。

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生はタンパク質が豊富ですか? +

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生には鉄がどれくらい含まれていますか? +

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生は100gあたり鉄を0.92mg含有しています。

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生はどのカテゴリに属しますか? +

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、煮込み用鶏、白身、肉のみ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

煮込み用鶏、白身、肉のみ、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。