家禽 · 100gあたり
鶏レバー、フライパン焼き
USDA SR Legacy
カロリー
172 kcal
タンパク質
25.78 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
鶏レバー、フライパン焼きは家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー172 kcal、タンパク質26 g、炭水化物1.1 g、脂質6.4 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり315 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 1.11g3%
- Fat
- 6.43g35%
- Protein
- 25.78g62%
ビタミン
| ビタミンA | 4,296 µg | |
| ビタミンC | 2.7 mg | |
| ビタミンE | 0.8 mg | |
| ビタミンB6 | 0.8 mg | |
| 葉酸 (B9) | 560 µg | |
| ビタミンB12 | 21.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 315 mg | |
| ナトリウム | 92 mg | |
| カルシウム | 10 mg | |
| 鉄 | 12.9 mg | |
| マグネシウム | 27 mg | |
| 亜鉛 | 4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
鶏レバー、フライパン焼きのカロリーはどれくらいですか？ +
鶏レバー、フライパン焼きは100gあたり172 kcalを提供します。
鶏レバー、フライパン焼きはタンパク質が豊富ですか？ +
鶏レバー、フライパン焼きは100gあたりタンパク質26 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
鶏レバー、フライパン焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
鶏レバー、フライパン焼きは100gあたり鉄を13mg含有しています。
鶏レバー、フライパン焼きはどのカテゴリに属しますか？ +
鶏レバー、フライパン焼きは本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
鶏レバー、フライパン焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、鶏レバー、フライパン焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
鶏レバー、フライパン焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
鶏レバー、フライパン焼きは100gあたり主にVitamin A (4296 mcg), Vitamin B12 (21 mcg)を提供します。
鶏レバー、フライパン焼きは食物繊維の良い供給源ですか？ +
鶏レバー、フライパン焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。