家禽 · 100gあたり
鶏足、茹で
USDA SR Legacy
カロリー
215 kcal
タンパク質
19.4 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
鶏足、茹では家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー215 kcal、タンパク質19 g、炭水化物0.20 g、脂質15 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0.2g0%
- Fat
- 14.6g63%
- Protein
- 19.4g37%
ビタミン
| ビタミンA | 30 µg | |
| ビタミンD | 0.2 µg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンK | 0.2 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 86 µg | |
| ビタミンB12 | 0.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 31 mg | |
| ナトリウム | 67 mg | |
| カルシウム | 88 mg | |
| 鉄 | 0.9 mg | |
| マグネシウム | 5 mg | |
| 亜鉛 | 0.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
鶏足、茹でのカロリーはどれくらいですか? +
鶏足、茹では100gあたり215 kcalを提供します。
鶏足、茹ではタンパク質が豊富ですか? +
鶏足、茹では100gあたりタンパク質19 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
鶏足、茹でには鉄がどれくらい含まれていますか? +
鶏足、茹では100gあたり鉄を0.91mg含有しています。
鶏足、茹ではどのカテゴリに属しますか? +
鶏足、茹では本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
鶏足、茹でには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、鶏足、茹では牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
鶏足、茹でに含まれる主なビタミンは何ですか? +
鶏足、茹では追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
鶏足、茹では食物繊維の良い供給源ですか? +
鶏足、茹では100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。