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家禽 · 100gあたり

鶏足、茹で

USDA SR Legacy

カロリー
215 kcal
タンパク質
19.4 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽

鶏足、茹では家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー215 kcal、タンパク質19 g、炭水化物0.20 g、脂質15 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。

Carbs
0.2g
0%
Fat
14.6g
63%
Protein
19.4g
37%

ビタミン

ビタミンA 30 µg
3%
ビタミンD 0.2 µg
1%
ビタミンE 0.3 mg
2%
ビタミンK 0.2 µg
0%
ビタミンB6 0 mg
1%
葉酸 (B9) 86 µg
22%
ビタミンB12 0.5 µg
20%

ミネラル

カリウム 31 mg
1%
ナトリウム 67 mg
3%
カルシウム 88 mg
7%
0.9 mg
5%
マグネシウム 5 mg
1%
亜鉛 0.7 mg
6%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

鶏足、茹でのカロリーはどれくらいですか? +

鶏足、茹では100gあたり215 kcalを提供します。

鶏足、茹ではタンパク質が豊富ですか? +

鶏足、茹では100gあたりタンパク質19 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

鶏足、茹でには鉄がどれくらい含まれていますか? +

鶏足、茹では100gあたり鉄を0.91mg含有しています。

鶏足、茹ではどのカテゴリに属しますか? +

鶏足、茹では本データベースで家禽カテゴリに分類されます。

鶏足、茹でには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、鶏足、茹では牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

鶏足、茹でに含まれる主なビタミンは何ですか? +

鶏足、茹では追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

鶏足、茹では食物繊維の良い供給源ですか? +

鶏足、茹では100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。