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野菜 · 100gあたり

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加

USDA SR Legacy

カロリー
32 kcal
タンパク質
3.04 g
食物繊維
3.3 g
カテゴリ
野菜

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー32 kcal、タンパク質3.0 g、炭水化物6.3 g、脂質0.31 gを提供します。

食物繊維を100gあたり3.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
6.28g
63%
Fat
0.31g
7%
Protein
3.04g
30%

ビタミン

ビタミンA 7 µg
1%
ビタミンC 72.6 mg
81%
ビタミンE 0 mg
0%
ビタミンK 20.8 µg
17%
ビタミンB6 0.2 mg
12%
葉酸 (B9) 41 µg
10%

ミネラル

カリウム 278 mg
6%
ナトリウム 23 mg
1%
カルシウム 32 mg
2%
0.7 mg
4%
マグネシウム 19 mg
5%
亜鉛 0.6 mg
6%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加のカロリーはどれくらいですか? +

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加は100gあたり32 kcalを提供します。

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加はタンパク質が豊富ですか? +

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加は100gあたりタンパク質3.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加は100gあたりカリウムを278mg含有しています。

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加はどのカテゴリに属しますか? +

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加に含まれる主なビタミンは何ですか? +

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加は100gあたり主にVitamin C (73 mg)を提供します。

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加は食物繊維の良い供給源ですか? +

グリーンカリフラワー、加熱調理、食塩無添加は100gあたり食物繊維3.3 gを含み、これは中程度レベルです。