Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 62 kcal Energie, 4.8 g Protein, 10 g Kohlenhydrate und 0.50 g Fett.
Mit 3.6 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 10.1g63%
- Fat
- 0.5g7%
- Protein
- 4.8g30%
Vitamine
| Vitamin A | 14 µg | |
| Vitamin C | 19,8 mg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 58 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 193 mg | |
| Natrium | 41 mg | |
| Kalzium | 18 mg | |
| Eisen | 1,5 mg | |
| Magnesium | 31 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 62 kcal pro 100 g.
Ist Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 4.8 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 193 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (20 mg).
Ist Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Saubohnen, unreif, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 3.6 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.