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food & nutrition
果物 · 100gあたり

ブルーベリー、冷凍、無糖

USDA SR Legacy

カロリー
51 kcal
タンパク質
0.42 g
食物繊維
2.7 g
カテゴリ
果物

ブルーベリー、冷凍、無糖は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー51 kcal、タンパク質0.42 g、炭水化物12 g、脂質0.64 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。

Carbs
12.17g
87%
Fat
0.64g
10%
Protein
0.42g
3%

ビタミン

ビタミンA 2 µg
0%
ビタミンC 2.5 mg
3%
ビタミンE 0.5 mg
3%
ビタミンK 16.4 µg
14%
ビタミンB6 0.1 mg
3%
葉酸 (B9) 7 µg
2%

ミネラル

カリウム 54 mg
1%
ナトリウム 1 mg
0%
カルシウム 8 mg
1%
0.2 mg
1%
マグネシウム 5 mg
1%
亜鉛 0.1 mg
1%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ブルーベリー、冷凍、無糖のカロリーはどれくらいですか? +

ブルーベリー、冷凍、無糖は100gあたり51 kcalを提供します。

ブルーベリー、冷凍、無糖はタンパク質が豊富ですか? +

ブルーベリー、冷凍、無糖は100gあたりタンパク質0.42 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ブルーベリー、冷凍、無糖にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

ブルーベリー、冷凍、無糖は100gあたりカリウムを54mg含有しています。

ブルーベリー、冷凍、無糖はどのカテゴリに属しますか? +

ブルーベリー、冷凍、無糖は本データベースで果物カテゴリに分類されます。

ブルーベリー、冷凍、無糖には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ブルーベリー、冷凍、無糖は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ブルーベリー、冷凍、無糖に含まれる主なビタミンは何ですか? +

ブルーベリー、冷凍、無糖は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ブルーベリー、冷凍、無糖は食物繊維の良い供給源ですか? +

ブルーベリー、冷凍、無糖は100gあたり食物繊維2.7 gを含み、これは中程度レベルです。