果物 · 100gあたり
ブルーベリー、冷凍、無糖
USDA SR Legacy
カロリー
51 kcal
タンパク質
0.42 g
食物繊維
2.7 g
カテゴリ
果物
ブルーベリー、冷凍、無糖は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー51 kcal、タンパク質0.42 g、炭水化物12 g、脂質0.64 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 12.17g87%
- Fat
- 0.64g10%
- Protein
- 0.42g3%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンC | 2.5 mg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 16.4 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 54 mg | |
| ナトリウム | 1 mg | |
| カルシウム | 8 mg | |
| 鉄 | 0.2 mg | |
| マグネシウム | 5 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ブルーベリー、冷凍、無糖のカロリーはどれくらいですか? +
ブルーベリー、冷凍、無糖は100gあたり51 kcalを提供します。
ブルーベリー、冷凍、無糖はタンパク質が豊富ですか? +
ブルーベリー、冷凍、無糖は100gあたりタンパク質0.42 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ブルーベリー、冷凍、無糖にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
ブルーベリー、冷凍、無糖は100gあたりカリウムを54mg含有しています。
ブルーベリー、冷凍、無糖はどのカテゴリに属しますか? +
ブルーベリー、冷凍、無糖は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
ブルーベリー、冷凍、無糖には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ブルーベリー、冷凍、無糖は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ブルーベリー、冷凍、無糖に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ブルーベリー、冷凍、無糖は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ブルーベリー、冷凍、無糖は食物繊維の良い供給源ですか? +
ブルーベリー、冷凍、無糖は100gあたり食物繊維2.7 gを含み、これは中程度レベルです。