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Obst · pro 100g

Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt

USDA SR Legacy

Kalorien
51 kcal
Protein
0.42 g
Ballaststoffe
2.7 g
Kategorie
Obst

Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 51 kcal Energie, 0.42 g Protein, 12 g Kohlenhydrate und 0.64 g Fett.

Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.

Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.

Carbs
12.17g
87%
Fat
0.64g
10%
Protein
0.42g
3%

Vitamine

Vitamin A 2 µg
0%
Vitamin C 2,5 mg
3%
Vitamin E 0,5 mg
3%
Vitamin K 16,4 µg
14%
Vitamin B6 0,1 mg
3%
Folat (B9) 7 µg
2%

Mineralstoffe

Kalium 54 mg
1%
Natrium 1 mg
0%
Kalzium 8 mg
1%
Eisen 0,2 mg
1%
Magnesium 5 mg
1%
Zink 0,1 mg
1%
Allergene Ohne Allergene
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Calories 46 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt? +

Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt liefert 51 kcal pro 100 g.

Ist Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt reich an Protein? +

Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt enthalt 0.42 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.

Wie viel Kalium ist in Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt? +

Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt enthalt 54 mg Kalium pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt? +

Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.

Enthalt Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt hauptsachlich? +

Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.

Ist Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt eine gute Ballaststoffquelle? +

Blaubeeren, tiefgekühlt, ungesüßt enthalt 2.7 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.