肉 · 100gあたり
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテー
USDA SR Legacy
カロリー
228 kcal
タンパク質
33.93 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー228 kcal、タンパク質34 g、炭水化物2.0 g、脂質8.3 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり484 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 2.03g4%
- Fat
- 8.33g34%
- Protein
- 33.93g62%
ビタミン
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 1.7 µg | |
| ビタミンB6 | 0.6 mg | |
| 葉酸 (B9) | 14 µg | |
| ビタミンB12 | 3.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 484 mg | |
| ナトリウム | 65 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 3.4 mg | |
| マグネシウム | 35 mg | |
| 亜鉛 | 4.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーのカロリーはどれくらいですか？ +
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーは100gあたり228 kcalを提供します。
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーはタンパク質が豊富ですか？ +
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーは100gあたりタンパク質34 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーは100gあたり鉄を3.4mg含有しています。
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーはどのカテゴリに属しますか？ +
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーは100gあたり主にVitamin B12 (3.9 mcg)を提供します。
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーは食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛もも肉 トップラウンド 赤身のみ 脂肪3mm残 チョイス ソテーは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。