蔬菜 · 每100克
四季豆（无盐罐装，沥干）
USDA SR Legacy
热量
22 kcal
蛋白质
1.12 g
膳食纤维
1.9 g
分类
蔬菜
四季豆（无盐罐装，沥干）属于蔬菜类食品。每100克提供22千卡的能量、1.1克蛋白质、4.3克碳水化合物和0.46克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 4.32g67%
- Fat
- 0.46g16%
- Protein
- 1.12g17%
维生素
| 维生素A | 18 µg | |
| 维生素C | 2.8 mg | |
| 维生素E | 0 mg | |
| 维生素K | 38.9 µg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 28 µg | |
矿物质
| 钾 | 96 mg | |
| 钠 | 2 mg | |
| 钙 | 38 mg | |
| 铁 | 1.1 mg | |
| 镁 | 13 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
四季豆（无盐罐装，沥干）的热量是多少？ +
四季豆（无盐罐装，沥干）每100克提供22千卡。
四季豆（无盐罐装，沥干）的蛋白质含量高吗？ +
四季豆（无盐罐装，沥干）每100克含蛋白质1.1克，在其所属类别中属于较低水平。
四季豆（无盐罐装，沥干）中含有多少钾？ +
四季豆（无盐罐装，沥干）每100克含有钾 96mg。
四季豆（无盐罐装，沥干）属于哪个类别？ +
四季豆（无盐罐装，沥干）在本数据库中被归类为蔬菜。
四季豆（无盐罐装，沥干）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，四季豆（无盐罐装，沥干）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
四季豆（无盐罐装，沥干）中主要的维生素有哪些？ +
四季豆（无盐罐装，沥干）每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
四季豆（无盐罐装，沥干）是膳食纤维的良好来源吗？ +
四季豆（无盐罐装，沥干）每100克含膳食纤维1.9克，属于较低水平。