채소 · 100g 당
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)
USDA SR Legacy
칼로리
22 kcal
단백질
1.12 g
식이섬유
1.9 g
카테고리
채소
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)은(는) 채소 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 22 kcal, 단백질 1.1g, 탄수화물 4.3g, 지방 0.46g을 제공합니다.
개인의 에너지 필요량에 맞춰 적절한 양으로 섭취하면 균형 잡힌 식단에 잘 어울립니다.
채소는 칼로리가 낮으면서 식이섬유와 다양한 미량 영양소를 공급합니다.
- Carbs
- 4.32g67%
- Fat
- 0.46g16%
- Protein
- 1.12g17%
비타민
| 비타민 A | 18 µg | |
| 비타민 C | 2.8 mg | |
| 비타민 E | 0 mg | |
| 비타민 K | 38.9 µg | |
| 비타민 B6 | 0 mg | |
| 엽산 (B9) | 28 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 96 mg | |
| 나트륨 | 2 mg | |
| 칼슘 | 38 mg | |
| 철 | 1.1 mg | |
| 마그네슘 | 13 mg | |
| 아연 | 0.2 mg | |
알레르겐 알레르겐 없음
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FAQ
Frequently asked questions
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)의 칼로리는 얼마인가요? +
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)은(는) 100g당 22 kcal를 제공합니다.
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)은(는) 단백질이 풍부한가요? +
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)은(는) 100g당 단백질 1.1g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 낮은 수준입니다.
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)에 칼륨이(가) 얼마나 들어있나요? +
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)은(는) 100g당 칼륨 96mg을 함유합니다.
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)은(는) 본 데이터베이스에서 채소 카테고리에 분류됩니다.
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
USDA 데이터 기준으로 그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)은(는) 우유, 달걀, 땅콩, 견과류, 대두, 밀, 생선, 갑각류 같은 일반 알레르겐을 포함하지 않는 것으로 확인됩니다. 개인적 민감도는 별도로 고려가 필요합니다.
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)은(는) 100g당 추적 중인 비타민을 유의미한 양으로 제공하지 않습니다.
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
그린빈 (무염 통조림, 물기 뺀 것)은(는) 100g당 식이섬유 1.9g을 함유하며, 이는 낮은 수준입니다.