豆類 · 100gあたり
ネイビービーンズ(塩ゆで)
USDA SR Legacy
カロリー
140 kcal
タンパク質
8.23 g
食物繊維
10.5 g
カテゴリ
豆類
ネイビービーンズ(塩ゆで)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー140 kcal、タンパク質8.2 g、炭水化物26 g、脂質0.62 gを提供します。
食物繊維を100gあたり11 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 26.05g73%
- Fat
- 0.62g4%
- Protein
- 8.23g23%
ビタミン
| ビタミンC | 0.9 mg | |
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンK | 0.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 140 µg | |
ミネラル
| カリウム | 389 mg | |
| ナトリウム | 237 mg | |
| カルシウム | 69 mg | |
| 鉄 | 2.4 mg | |
| マグネシウム | 53 mg | |
| 亜鉛 | 1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ネイビービーンズ(塩ゆで)のカロリーはどれくらいですか? +
ネイビービーンズ(塩ゆで)は100gあたり140 kcalを提供します。
ネイビービーンズ(塩ゆで)はタンパク質が豊富ですか? +
ネイビービーンズ(塩ゆで)は100gあたりタンパク質8.2 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ネイビービーンズ(塩ゆで)には鉄がどれくらい含まれていますか? +
ネイビービーンズ(塩ゆで)は100gあたり鉄を2.4mg含有しています。
ネイビービーンズ(塩ゆで)はどのカテゴリに属しますか? +
ネイビービーンズ(塩ゆで)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
ネイビービーンズ(塩ゆで)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ネイビービーンズ(塩ゆで)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ネイビービーンズ(塩ゆで)に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ネイビービーンズ(塩ゆで)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ネイビービーンズ(塩ゆで)は食物繊維の良い供給源ですか? +
ネイビービーンズ(塩ゆで)は100gあたり食物繊維11 gを含み、これは高いレベルです。