Navybohnen, gesalzen gekocht
USDA SR Legacy
Navybohnen, gesalzen gekocht gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 140 kcal Energie, 8.2 g Protein, 26 g Kohlenhydrate und 0.62 g Fett.
Mit 11 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 26.05g73%
- Fat
- 0.62g4%
- Protein
- 8.23g23%
Vitamine
| Vitamin C | 0,9 mg | |
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin K | 0,6 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 140 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 389 mg | |
| Natrium | 237 mg | |
| Kalzium | 69 mg | |
| Eisen | 2,4 mg | |
| Magnesium | 53 mg | |
| Zink | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Navybohnen, gesalzen gekocht? +
Navybohnen, gesalzen gekocht liefert 140 kcal pro 100 g.
Ist Navybohnen, gesalzen gekocht reich an Protein? +
Navybohnen, gesalzen gekocht enthalt 8.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Navybohnen, gesalzen gekocht? +
Navybohnen, gesalzen gekocht enthalt 2.4 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Navybohnen, gesalzen gekocht? +
Navybohnen, gesalzen gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Navybohnen, gesalzen gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Navybohnen, gesalzen gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Navybohnen, gesalzen gekocht hauptsachlich? +
Navybohnen, gesalzen gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Navybohnen, gesalzen gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Navybohnen, gesalzen gekocht enthalt 11 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.