Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft
USDA SR Legacy
Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 124 kcal Energie, 8.0 g Protein, 21 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Mit 5.5 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 21.49g68%
- Fat
- 1.05g7%
- Protein
- 7.98g25%
Vitamine
| Vitamin C | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 28 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 277 mg | |
| Natrium | 231 mg | |
| Kalzium | 57 mg | |
| Eisen | 1,5 mg | |
| Magnesium | 30 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft? +
Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft liefert 124 kcal pro 100 g.
Ist Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft reich an Protein? +
Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft enthalt 8.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft? +
Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft enthalt 1.5 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft? +
Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft hauptsachlich? +
Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft eine gute Ballaststoffquelle? +
Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft enthalt 5.5 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.