果物 · 100gあたり
バナナ（生）
USDA SR Legacy
カロリー
89 kcal
タンパク質
1.09 g
食物繊維
2.6 g
カテゴリ
果物
バナナ（生）は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー89 kcal、タンパク質1.1 g、炭水化物23 g、脂質0.33 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり358 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 22.84g93%
- Fat
- 0.33g3%
- Protein
- 1.09g4%
ビタミン
| ビタミンA | 3 µg | |
| ビタミンC | 8.7 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 0.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 20 µg | |
ミネラル
| カリウム | 358 mg | |
| ナトリウム | 1 mg | |
| カルシウム | 5 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 27 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
バナナ（生）のカロリーはどれくらいですか？ +
バナナ（生）は100gあたり89 kcalを提供します。
バナナ（生）はタンパク質が豊富ですか？ +
バナナ（生）は100gあたりタンパク質1.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
バナナ（生）にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
バナナ（生）は100gあたりカリウムを358mg含有しています。
バナナ（生）はどのカテゴリに属しますか？ +
バナナ（生）は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
バナナ（生）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、バナナ（生）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
バナナ（生）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
バナナ（生）は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
バナナ（生）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
バナナ（生）は100gあたり食物繊維2.6 gを含み、これは中程度レベルです。