Plátano crudo
USDA SR Legacy
Plátano crudo pertenece a la categoria Frutas. Una porcion de 100 g aporta 89 kcal de energia, 1.1 g de proteina, 23 g de carbohidratos y 0.33 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (358 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las frutas son una fuente principal de vitaminas, azucares naturales y fibra soluble en la mayoria de los patrones alimentarios.
- Carbs
- 22.84g93%
- Fat
- 0.33g3%
- Protein
- 1.09g4%
Vitaminas
| Vitamina A | 3 µg | |
| Vitamina C | 8,7 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 0,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 20 µg | |
Minerales
| Potasio | 358 mg | |
| Sodio | 1 mg | |
| Calcio | 5 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 27 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Plátano crudo? +
Plátano crudo aporta 89 kcal por cada 100 g.
Es Plátano crudo rico en proteinas? +
Plátano crudo contiene 1.1 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Plátano crudo? +
Plátano crudo contiene 358 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Plátano crudo? +
Plátano crudo se clasifica en la categoria Frutas de nuestra base de datos.
Contiene Plátano crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Plátano crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Plátano crudo? +
Plátano crudo no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Plátano crudo una buena fuente de fibra? +
Plátano crudo contiene 2.6 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.