Banana crua
USDA SR Legacy
Banana crua pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 89 kcal de energia, 1.1 g de proteina, 23 g de carboidratos e 0.33 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (358 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 22.84g93%
- Fat
- 0.33g3%
- Protein
- 1.09g4%
Vitaminas
| Vitamina A | 3 µg | |
| Vitamina C | 8,7 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 0,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 20 µg | |
Minerais
| Potássio | 358 mg | |
| Sódio | 1 mg | |
| Cálcio | 5 mg | |
| Ferro | 0,3 mg | |
| Magnésio | 27 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Banana crua? +
Banana crua fornece 89 kcal por 100 g.
Banana crua e rico em proteinas? +
Banana crua contem 1.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Banana crua? +
Banana crua contem 358 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Banana crua? +
Banana crua e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Banana crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Banana crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Banana crua? +
Banana crua nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Banana crua e uma boa fonte de fibra? +
Banana crua contem 2.6 g de fibra por 100 g, o que e moderado.