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Légumes · pour 100g

Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté

USDA SR Legacy

Calories
12 kcal
Protéines
1.3 g
Fibres
1.4 g
Catégorie
Légumes

Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 12 kcal d'energie, 1.3 g de proteines, 2.1 g de glucides et 0.17 g de lipides.

Avec 16 mg de vitamine C pour 100 g, il soutient la fonction immunitaire et la synthese du collagene.

Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.

Carbs
2.13g
56%
Fat
0.17g
10%
Protein
1.3g
34%

Vitamines

Vitamine C 16 mg
18%
Vitamine E 1,2 mg
8%
Vitamine K 292 µg
243%
Vitamine B6 0,2 mg
14%
Folate (B9) 8 µg
2%

Minéraux

Potassium 102 mg
2%
Sodium 107 mg
5%
Calcium 48 mg
4%
Fer 0,7 mg
4%
Magnésium 32 mg
8%
Zinc 0,3 mg
3%
Allergènes Sans allergènes
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FAQ

Frequently asked questions

Combien de calories contient Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté ? +

Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté apporte 12 kcal pour 100 g.

Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté est-il riche en proteines ? +

Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté contient 1.3 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.

Quelle quantite de vitamine C contient Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté ? +

Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté contient 16 mg de vitamine C pour 100 g.

A quelle categorie appartient Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté ? +

Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.

Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté contient-il des allergenes courants ? +

D'apres les donnees de l'USDA, Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.

Quelles sont les principales vitamines de Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté ? +

Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté apporte des quantites notables de Vitamin C (16 mg) pour 100 g.

Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté est-il une bonne source de fibres ? +

Épinard de Nouvelle-Zélande, bouilli et égoutté contient 1.4 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.