Pieuvre commune, cuite à la vapeur
USDA SR Legacy
Pieuvre commune, cuite à la vapeur appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 164 kcal d'energie, 30 g de proteines, 4.4 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (630 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 4.4g11%
- Fat
- 2.08g12%
- Protein
- 29.82g77%
Vitamines
| Vitamine A | 90 µg | |
| Vitamine C | 8 mg | |
| Vitamine E | 1,2 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,6 mg | |
| Folate (B9) | 24 µg | |
| Vitamine B12 | 36 µg | |
Minéraux
| Potassium | 630 mg | |
| Sodium | 460 mg | |
| Calcium | 106 mg | |
| Fer | 9,5 mg | |
| Magnésium | 60 mg | |
| Zinc | 3,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Pieuvre commune, cuite à la vapeur ? +
Pieuvre commune, cuite à la vapeur apporte 164 kcal pour 100 g.
Pieuvre commune, cuite à la vapeur est-il riche en proteines ? +
Pieuvre commune, cuite à la vapeur contient 30 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Pieuvre commune, cuite à la vapeur ? +
Pieuvre commune, cuite à la vapeur contient 9.5 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Pieuvre commune, cuite à la vapeur ? +
Pieuvre commune, cuite à la vapeur est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Pieuvre commune, cuite à la vapeur contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Pieuvre commune, cuite à la vapeur ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Pieuvre commune, cuite à la vapeur ? +
Pieuvre commune, cuite à la vapeur apporte des quantites notables de Vitamin A (90 mcg), Vitamin B12 (36 mcg) pour 100 g.
Pieuvre commune, cuite à la vapeur est-il une bonne source de fibres ? +
Pieuvre commune, cuite à la vapeur contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.