Moules bleues, crues
USDA SR Legacy
Moules bleues, crues appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 86 kcal d'energie, 12 g de proteines, 3.7 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (320 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 3.69g18%
- Fat
- 2.24g24%
- Protein
- 11.9g58%
Vitamines
| Vitamine A | 48 µg | |
| Vitamine C | 8 mg | |
| Vitamine E | 0,6 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 42 µg | |
| Vitamine B12 | 12 µg | |
Minéraux
| Potassium | 320 mg | |
| Sodium | 286 mg | |
| Calcium | 26 mg | |
| Fer | 4 mg | |
| Magnésium | 34 mg | |
| Zinc | 1,6 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Moules bleues, crues ? +
Moules bleues, crues apporte 86 kcal pour 100 g.
Moules bleues, crues est-il riche en proteines ? +
Moules bleues, crues contient 12 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme modere pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Moules bleues, crues ? +
Moules bleues, crues contient 4.0 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Moules bleues, crues ? +
Moules bleues, crues est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Moules bleues, crues contient-il des allergenes courants ? +
Moules bleues, crues peut contenir les allergenes suivants : shellfish. Consultez les etiquettes des produits.
Quelles sont les principales vitamines de Moules bleues, crues ? +
Moules bleues, crues apporte des quantites notables de Vitamin B12 (12 mcg) pour 100 g.
Moules bleues, crues est-il une bonne source de fibres ? +
Moules bleues, crues contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.