Lentilles, crues
USDA SR Legacy
Lentilles, crues appartient a la categorie Légumineuses. Une portion de 100 g fournit 352 kcal d'energie, 25 g de proteines, 63 g de glucides et 1.1 g de lipides.
C'est une source notable de fibres alimentaires (11 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.
Les legumineuses associent proteines vegetales et fibres solubles, ce qui les rend precieuses dans les regimes vegetaux.
- Carbs
- 63.35g70%
- Fat
- 1.06g3%
- Protein
- 24.63g27%
Vitamines
| Vitamine A | 2 µg | |
| Vitamine C | 4,5 mg | |
| Vitamine E | 0,5 mg | |
| Vitamine K | 5 µg | |
| Vitamine B6 | 0,5 mg | |
| Folate (B9) | 479 µg | |
Minéraux
| Potassium | 677 mg | |
| Sodium | 6 mg | |
| Calcium | 35 mg | |
| Fer | 6,5 mg | |
| Magnésium | 47 mg | |
| Zinc | 3,3 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Lentilles, crues ? +
Lentilles, crues apporte 352 kcal pour 100 g.
Lentilles, crues est-il riche en proteines ? +
Lentilles, crues contient 25 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Lentilles, crues ? +
Lentilles, crues contient 6.5 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Lentilles, crues ? +
Lentilles, crues est classe dans la categorie Légumineuses de notre base de donnees.
Lentilles, crues contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Lentilles, crues ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Lentilles, crues ? +
Lentilles, crues n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Lentilles, crues est-il une bonne source de fibres ? +
Lentilles, crues contient 11 g de fibres pour 100 g, ce qui est eleve.